湖上でヨガを楽しみました！ | 海と日本PROJECT in やまなし

　ヨガは体のために良いことでも知られていますが、これが水の上だったら、も
っと気持ちいいですよね。
　そんな水上でヨガを楽しむ「スタンドアップパドルボード（ＳＵＰ）ヨガ」の
体験教室が８月６日、市川三郷町の四尾連湖で開かれ、県内外から約50人が参加
しました。ました。
ＳＵＰヨガは「ＳＵＰ」と呼ばれる立ちこぎで進むロングボードの上でヨガのポ
ーズを取る運動で、水上でバランスを保ちながらポーズを取るため、体幹などが
鍛えられそうです。
　当日は日本サップヨガ協会の会長を務めるタレントの田中律子さんが指導し、
足を前後に開いて立ったり、うつぶせになって両膝を抱えたりしていました。